調子の良いとき・悪いとき

これはバレーボールだけでなく、サッカーやバスケットボールなど、多くのスポーツにはてはまることなのですが、その日自分の調子が良いのか？悪いのか？ということを簡単に判断できるものがあります。

それは何かというと、自分がプレーをするときに、体が自然に動いているのか？それとも考えて動いているのか？ということです。

調子が良いときというのは、練習の成果がそのままあらわれやすいので、特に考えなくてもプレーができ、実にスピーディーなプレーをすることができます。

しかし、調子が悪いときというのは、あれこれ考えてから体を動かしますので、どうしてもワンテンポ遅れたプレーになってしまうのです。

ですので、自分が調子の悪さを感じたときには、あえて何も考えず、無心になることを心がけてプレーをするのが大事だと私は思っています。